다이어트 정체기 때 한번 쯤 생각하는 것이 바로 [다이어트 보조제]입니다.
이번 포스트에서는 효과도 좋고 많이 판매되는 다이어트보조제 순위를 알려드리겠습니다.
제품 순위는 쿠팡의 판매 순위와 평점을 참고했습니다.
또한 식약처에서 인정한 다이어트 보조제 성분은 무엇인지 소개하겠습니다.
목차
여러분은 언제 다이어트 보조제를 찾나요?
먼저, 아래의 비만도 계산기를 통해 현재 BMI 수치를 확인해 주시길 바랍니다.
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본인의 비만도를 확인하셨나요? 다이어트 보조제가 필요한 수치가 나왔나요?
그렇다면 다이어트 보조제에 들어가는 핵심 성분은 무엇인지 알아보겠습니다.
인체에 부작용이 거의 없고 체중 감량에 도움이 되는 다이어트 보조제 성분만 알려드리겠습니다.
1. 다이어트 보조제 핵심 성분
(1) 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물
가르시니아 캄보지아 추출물의 핵심 성분은 Hydroxy Citric Acid(HCA)이며, 가르시니아 캄보지아 추출물은 아래의 기전을 통해서 다이어트 보조제로서 역할을 합니다.
- 우리 몸에 들어온 포도당은 지방산과 콜레스테롤로 변환이 되어 저장됩니다.
- 가르시니아 캄보지아 추출물의 핵심 성분인 HCA는 콜레스테롤과 지방산의 합성을 억제해 지방의 합성을 저해합니다.
(2) 녹차 추출물 (카테킨 + 카페인)
- 녹차 추출물에는 카테킨과 카페인이 함유되어 있습니다.
- 카테킨과 카페인은 교감신경에 영향을 주어 몸의 에너지 대사를 증가합니다.
- 즉, 지방의 산화를 촉진해 체중감량과 체지방 감소 효과가 있는 것입니다.
(3) L-카르니틴
- L-카르니틴의 경우 지방산이 에너지 공장인 미토콘드리아로 이동을 도와줍니다.
- 이에 따라서 지방을 통한 에너지 생성을 높입니다.
- 즉, 지방의 소비를 늘려 체중감량 효과가 있는 것입니다.
다이어트 보조제에 많이 들어가는 대표적인 성분에 대해서 알아봤습니다.
그렇다면 가장 인기가 많은 다이어트 보조제 순위는 어떻게 될까요?
각 제품과 들어있는 성분을 알려드리겠습니다!
다이어트 보조제 순위 Top5 ! - 맥스컷 버닝
- 맥스컷 버닝은 다이어트 보조제의 핵심성분인 녹차 추출물과 L-카르니틴이 함유되어 있습니다.
- 녹차 추출물의 경우 불면증, 가슴 두근거림 등의 부작용이 있을 수도 있습니다.
- 이러한 부작용을 줄이기 위해 취침 전에 먹는 것은 안 됩니다.
- 쿠팡 기준으로 120캡슐이 38,100원입니다.
다이어트보조제 순위 Top5 ! - 그린몬스터 다이어트 스페셜2
- 그린 몬스터 다이어트 스페셜2에는 핵심 성분으로 한 정당 가르시니아 캄보지아 추출물 900mg이 들어있습니다.
- 가르시니아 캄보지아의 유효성분인 HCA 기준 하루 750mg에서 최대 2800mg의 복용을 추천하고 있습니다.
- 쿠팡 기준으로 112정에 10,770원입니다.
다이어트보조제 순위 Top5 ! - 칼로바이 녹차카테킨 + 가르시니아 더블컷
- 체중감량에 탁월한 녹차 카테킨과 가르시니아 캄보지아 추출물이 들어가 있습니다.
- 가르시니아 캄보지아 추출물의 유효성분인 HCA가 1일 섭취랑 750mg으로 정상범위에 있습니다.
- 추가로 비타민 E가 들어가 항산화 작용까지 고려한 제품입니다.
- 쿠팡 기준으로 30일분이 16,900원입니다.
다이어트보조제 순위 Top5 ! - 푸드올로지 맨올로지 컷
- 푸드올로지 맨올로지 컷은 가르시니아 캄보지아의 핵심 성분인 HCA가 2,800mg로 최대로 들어있습니다.
- 간 기능 회복에 좋은 실리마린과 지구력 증진에 좋은 옥타코사놀이 함께 들어간 복합 제품입니다.
- 가르시니아 캄보지아를 과량 복용할 경우 구토와 어지러움, 설사를 유발할 수 있습니다.
- 부작용이 나타날 경우 복용량을 줄이거나 섭취를 중단하길 추천합니다.
다이어트보조제 순위 Top5 ! - 푸드올로지 콜레올로지 컷
- 푸드올로지 콜레올로지 컷의 핵심 성분은 카테킨으로 체중감량의 효과를 기대할 수 있습니다.
- 셀렌은 셀레늄으로 간을 보호하고 항산화 작용을 증진할 수 있습니다.
- 홍경천 추출물을 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있어, 다이어트로 인해 지친 상태를 완화하는 역할을 합니다.
- 쿠팡 기준으로 60정에 44,660원입니다.
(추가) 다이어트보조제 순위 번외! -오늘부터 다이어트보조제 탄수화물 가르시니아 차전자피 효소
- 위 제품은 다이어트 보조제의 핵심 성분인 가르시니아 캄보지아와 추가로 차전자피 식이섬유가 들어있습니다.
- 차전자피 식이섬유는 우리 몸에서 소화할 수 없는 식이섬유로, 소장에서 물을 끌어들이는 특징이 있습니다.
- 이를 통해 배변을 촉진하는 역할을 합니다.
- 실제로 차전자피 식이섬유는 변비 치료제로 사용하기도 합니다.
- 차전자피 식이섬유에 대한 자세한 내용은 아래의 포스팅을 참고해주세요!
2023.01.22 - [건강정보/의약품 정보 꿀팁] - 아기오과립 제대로 알고 계셨나요?
- 특이하게 낮에 먹는 것과 밤에 먹는 것으로 나누어져 있습니다. 이 둘의 차이는 바로 부원료의 차이입니다.
- 두 제품의 주성분은 동일하나, 부원료에 약간의 차이가 있습니다.
- 오늘부터 웰컷의 경우 다이어트 보조제의 핵심 성분인 L-카르니틴이 있습니다.
- 이에 따라 낮에 필요한 에너지 대사를 증가하고, 지방의 연소를 촉진합니다.
- 오늘부터 라인핏의 경우 L-테아닌이 있어 스트레스 완화와 숙면에 도움을 줍니다.
(추가) 다이어트보조제 순위 번외! - 아르디엠 다이어트 보조제
- 아르디엠 다이어트 보조제에는 핵심 성분인 가르시니아 캄보지아 추출물과 녹차 추출물이 들어있습니다.
- 또한 탄수화물 대사에 필수적인 비타민B1, B2가 들어있어 다이어트에 더욱더 중심을 맞췄습니다.
- 아르디엠 다이어트 보조제의 가장 큰 핵심은 바로 휴대성입니다.
- 다이어트 보조제는 꾸준하게 먹는 것이 핵심입니다.
- 아르디엠 다이어트 보조제는 3cm도 안 되는 포장으로 휴대하기 편리합니다.
- 이를 통해서, 언제 어디서든 먹을 수 있어, 다이어트를 꾸준하게 유지할 수 있습니다.
식약처에서 인정한 다이어트보조제 성분은 무엇이 있을까요?
만약 구매하고자 하는 제품이 다이어트 보조제 순위에 포함되어 있지 않다고 실망하지 마세요!
아래의 식약처에서 인증한, 체지방 감소 기능성 원료가 포함된 다이어트 보조제를 구매하시면 됩니다.
다이어트 보조제 순위에 대해서 알아봤습니다.
그렇다면 다이어트 보조제 복용 시 주의사항과 부작용은 무엇이 있을까요?
다이어트 보조제 주의사항
- 다이어트 보조제는 말 그대로 보조제입니다. 가르시니아 캄보지아만 복용한다고 해서 체중 감량이 일어나는 것은 아닙니다.
- 성공적인 다이어트를 하려면 식단, 운동이 항상 병행이 되어야 합니다. 가르시니아 캄보지아는 식단과 운동이 병행되어야 시너지효과를 줄 수 있는 것입니다.
- 아래 동영상은 의사의 입장에서 [다이어트 보조제]의 팩트를 말한 것입니다. 다이어트 보조제를 먹거나 구매할 때 봐야 하는 필수 동영상이라고 생각합니다
- 과도한 다이어트 보조제 복용은 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
- 체지방을 간절하게 빼고 싶은 경우 다이어트 보조제가 도움을 줄 수 있습니다.
- 체중은 천천히 빼야 뼈와 관절에 무리가 가지 않습니다.
- 한달 최대 2kg 정도 감량하는 것이 가장 건강하게 다이어트하는 방법입니다.
다이어트 보조제 부작용
- 대표적인 부작용은 설사, 두통 및 어지러움이 있을 수 있습니다.
- 하루 권장량 이상 복용할 경우, 극심한 피로, 콜라 색 소변, 황달과 같은 간독성이 있을 수 있습니다.
- 만약 다이어트 보조제를 복용 후 위와 같은 증상이 조금이라도 있다면 당장 복용을 멈춰야 합니다.
- 만약 지방간과 같은 간질환이 있는 경우, 다이어트 보조제 복용은 하지 말아야 합니다.
이번 포스트에서는 다이어트 보조제의 핵심 성분과 다이어트 보조제 순위를 소개했습니다. 또한 복용 시 주의사항 및 부작용에 대해서 알려드렸습니다.
다이어트 보조제는 말 그대로 [보조제]입니다. 운동과 식단 없이 오직 다이어트 보조제에 의존하는 다이어트는, 밑 빠진 독에 물을 붓는 행위와 같습니다.
이번 다이어트 보조제 순위 글을 통해, 다어이트와 건강을 모두 잡길 바랍니다.
다이어트에 관심이 많다면, 식단과 운동은 필수 입니다! 시간도 절약되고 효과도 200%인 식단과 운동은 무엇이 있을까요? 아래의 포스트를 꼭 확인해주세요!
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